Haitallisimmat ruoat. Vohvelit – terveyshyötyjä tai haittoja Vohvelit ovat haitallisia tuotteita

Kaikki lapset rakastavat vohveleita. He eivät ole kiinnostuneita makeisten kaloripitoisuudesta, koska nuorena ei tarvitse pelätä painonnousua. Kuitenkin kasvaessaan ja säilyttäen rakkauden herkkua kohtaan monet (etenkin naiset) ihmettelevät edelleen, kuinka turvallisia heidän suosikkivohvelinsa ovat vartalolleen. Loppujen lopuksi, riippumatta siitä, kuinka paljon haluat jotain maukasta, voit kieltäytyä siitä, kun tiedät, että tuote asettuu ehdottomasti reisiisi. Kannattaako tehdä? Vohvelit ovat jauhomakeistotuote, ja ne ovat varsin ravitsevia - 300 - 600 kcal tyypistä ja täytteestä riippuen. Muuten, suosituimmat "valkoiset" vohvelit (rasvatäytteellä) ovat rapeimpia, maukkaimpia ja... kaloririkkaimpia! Siksi vartalostaan ​​välittäville, olkaamme rehellisiä - vohveleita ei kannata syödä.

Vohvelit: kaloripitoisuus

Jotta et tunteisi katumusta vohvelin syömisestä teetä juoessasi, sinun on selvitettävä itse, kuinka paljon kaloreita se todella on? Ehkä kaikki ei ole niin vakavaa kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. Itse kiekkolevy sisältää keskimäärin 300-350 kcal. Plus täytteen kalorit. Hän voisi kaksin- tai jopa kolminkertaistaa tämän luvun. Siksi siihen kannattaa kiinnittää erityistä huomiota. Suklaavohveleissa on korkein kaloripitoisuus - 518 kcal, vain suklaassa on hieman vähemmän - 475, kondensoidulla maidolla - 510, rusinoilla - 450, "Wien" karamellitäytteellä - 425, rasvatäytteellä - 560, hedelmillä - 350. Jälkimmäinen - ruokavaliollisin, jos tietysti tällaista sanaa voidaan soveltaa makeaan jälkiruokaan.

Vohvelit valmistetaan eri reseptien mukaan, joiden mukaan ne sisältävät erilaisia ​​tuotteita. Lisäksi paljon riippuu jälleen vohvelin täytteestä. Kaloripitoisuus voi vaihdella huomattavasti. Mitä enemmän täytteessä on sokeria ja rasvaa, sitä luonnollisesti ravitsevampi makeistuote on. Makeinen sisältää sokeria, kananmunia, kermaa, jauhoja ja voita. Taikina voi olla voita tai sokeria. Ensimmäinen valmistetaan ilman sokeria, rasvaa ja maitoa. Sitä käytetään kakkuihin, makeisiin, jäätelöön. Toinen sisältää kaikki nämä tuotteet, joten se on paljon ravitsevampi. Siitä valmistetaan itse asiassa makeat vohvelit-jälkiruoat, joita myydään houkuttelevissa pakkauksissa.

Kuka voi syödä vohveleita ja kenen pitäisi luopua makeisista

Vohveleita, joiden kaloripitoisuus on yleensä melko korkea, eivät saa syödä ylipainoiset, samoin kuin maksa-, munuais-, haima- tai ateroskleroosia tai diabetesta sairastavat.

Lisäksi lääkärit eivät suosittele vohveleiden syömistä alle 5-vuotiaille lapsille ja vanhemmille makeisten antamista rajoitettuina määrinä. Yleensä sinun ei pitäisi sisällyttää vohveleita päivittäiseen ruokavalioosi. Voit tietysti syödä niitä, mutta pieniä määriä. Vaikka todella rakastat suklaavohveleita, niiden kaloripitoisuuden pitäisi hälyttää sinua. Jonakin päivänä on mahdollisuus lihoa ei-toivottua painoa tai (mikä tapahtuu paljon aikaisemmin) huomata, että veren kolesterolitasosi on poissa taulukoista. Niiden sisältämät kasvirasvat eivät imeydy elimistöön. Yleensä vohvelit eivät ole välttämätön tuote ruokavaliossamme, joten voit hemmotella itseäsi niillä vain satunnaisesti. Käytä niitä osana jälkiruokia, täydennä niitä hedelmillä, jäätelöllä ja jogurteilla. Se voi myös sisältää kaloreita, mutta se ei ainakaan ole niin haitallista. Sinun täytyy syödä viisaasti.

Eräs tanskalainen tiedemies, jonka nimi on Stan Stender, työskenteli ongelman parissa tutkia vohvelien haitallisuutta ihmiskeholle. Hän tuli siihen tulokseen, että pakkauksen latvialaisia ​​Selga-vohveleita syöminen (hän ​​antoi haastattelun Latvian TV:lle) vastaa 10 savukkeen polttamista päivässä. Osoittautuu, että ne sisälsivät haitallisia transrasvahappoja (transrasvoja). Niitä oli jopa 12 grammaa, kun taas normi päivässä on enintään 5 grammaa.

Yllätyin, kun kuulin jossain ohjelmassa, että tällainen näennäisesti vaaraton tuote, kuten vohvelit, oli haitallista. Haitallisia eivät ole itse kiekkolevyt, vaan täytekerros. Aiemmin täyte tehtiin luonnollisista raaka-aineista (oli herkullisia marjavohveleita, sitruunaa, suklaata), mutta nyt täytteenä on kaikki kemikaalit: halvat kasvirasvat, väriaineet, säilöntäaineet, aromit (suklaa, kahvi jne.)

Kasvisrasvat ovat itsessään haitallisia ja vaikuttavat huonosti maksaan, joten lapsille ja maha-suoliongelmista kärsiville on parempi olla syömättä vohveleita.

Rapea ohut vohvelilautanen itsessään on haitallinen vain suuren sokerimäärän vuoksi, muuta haitallista siinä ei ole.

Mutta ne kerrokset, jotka pitävät näitä lautasia yhdessä ja antavat vohveleille makua, aromia ja painoa, ovat haitallisia.

Tässä kerroksessa ei ole mitään luonnollista. Vain kemiallisia aromeja, aromilisäaineita (ei myöskään terveellisiä) ja kasvirasvoja.

En ole lapsuudesta asti pitänyt vohveleista. Katsoin kerran ohjelman, jossa puhuttiin vohveleiden vaaroista. Osoittautuu, että vohvelit ovat haitallisempia kuin sirut, koska sokerin ja muiden elintarvikelisäaineiden korkean pitoisuuden vuoksi tuote on erittäin kaloririkas ja sisältää palmuöljyä. Vohvelit voivat aiheuttaa diabetesta, sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmia ja lisää sydänsairauksien riskiä. Osoittautuu, että vohvelit ovat erittäin haitallisia tuotteita. Haitallisempi kuin Coca-Cola, sirut, pikaruoka, tuotteet, joihin on lisätty GMO:eja ja antibiootteja.

Tällä hetkellä palmuöljystä valmistetaan vohvelitaikinaa, joka ei liukene elimistöön ja aiheuttaa plakkia verisuonissa. Vohvelitäyte sisältää myös palmuöljyä sekä rasvoja, väriaineita, säilöntäaineita, nostatusaineita ja muita haitallisia aineita. Vohveleita ei suositella kenellekään suuria määriä, diabeetikot eivät voi syödä niitä suuren sokerimäärän vuoksi, lapset eivät voi syödä niitä diateesin todennäköisyyden vuoksi. Lisäksi vohvelit ovat kuivia, joten ne on pestävä teellä tai kahvilla, muuten voi esiintyä gastriittia.



Yleensä vohveleilla, kuten kaikilla muilla makeistuotteilla, on haitallinen vaikutus kehoon, jos niitä käytetään väärin.

Ensimmäinen asia, joka tapahtuu, on verensokerin nousu ja liikalihavuus. Tämä johtaa jo muihin ongelmiin.

Jos henkilö tuntee kohtuullisuuden eikä käytä väärin vohveleiden lisäksi myös muita makeisia, ongelmia ei synny.

Vohvelit ovat erittäin maukkaita. On melko vaikeaa löytää henkilöä, joka sanoisi, että hän ei pidä vohveleista (sellaisia ​​ihmisiä on, mutta ei monia). Vohvelit ovat täydellisiä teetä varten ja voivat tyydyttää vuoden. Kuitenkin tämän lisäksi vohvelit aiheuttavat myös haittaa keholle.

Vohvelit ovat edelleen makeita. Eikä makeisten liiallinen kulutus ole aina terveellistä. Pieniä määriä (tämä määrä on tietysti parempi jättää pois) tulisi käyttää niiden ihmisten, joilla on diabetes ja liikalihavuus.

Helpoin asia on tehdä vohvelit itse. Internetissä on paljon reseptejä vohveleiden tekemiseen. Tärkein halu. Ja makeisten suhteen on aina halu =)

Jos syöt vohveleita kohtalaisia ​​määriä, esimerkiksi 1-2 kappaletta päivässä, ei pitäisi olla haitallisia vaikutuksia kehoon. Tosiasia on, että vohvelikerros sisältää makeisrasvaa, väriaineita ja sokeria, nämä komponentit eivät vaikuta parhaiten hahmon tilaan ja aiheuttavat iskun maksaan. Huomaan, että diabeetikoille on kiellettyä syödä tavallisia vohveleita, koska kerros sisältää melko paljon sokeria.

vohvelit ovat haitallisuudessa ensimmäisellä sijalla. Ne ovat haitallisempia kuin hiilihapotetut juomat, perunat ja pikaruoka etiketissä Palmuöljyn takia Saattaa ilmaantua sairauksia, kuten ateroskleroosi ja kohonnut veren kolesterolitaso. Myös sydänsairaus voi esiintyä Diabetes jos sinulla on diabetes, vohveleita ei kannata syödä ollenkaan.

Löysimme jotain haitallista tekemistä! Kaikenlaisen kiinalaisen roskan taustalla, jota myydään herkulliseen hintaan jokaisessa kaupassa, vohvelit ovat dieettituote. Pelkästään pikaruoka on paljon arvokasta, mutta sen haitallisuudesta ei jostain syystä tee sensaatiota.

Tiedetään, että terveellinen syöminen ei tarkoita vain terveellisten ruokien syömistä, vaan myös haitallisten ruokien välttämistä. Poistamalla kaikki tarpeeton ruokavaliostamme poistamme kehon roskista, autamme parantamaan sen kuntoa sekä laihdutamme ja tulemme terveemmiksi. Puhumme tässä artikkelissa siitä, mitä tuotteita pidetään haitallisina.

Perunoita sinänsä ei pidetä terveenä tuotteena, kuten mitään niistä valmistettua. Sipsejä voi verrata savukkeisiin. Ne, kuten tupakansavun myrkyt, aiheuttavat suurta haittaa ihmisille, ja myös nuorempi sukupolvi on "koukussa" niihin.

Jos katsot sirujen koostumusta, kaikki tulee selväksi. Syöpää aiheuttavat aineet, öljyt, aromit, arominvahventeet, transrasvat - kaikki nämä tappavat (sanan kirjaimellisessa merkityksessä) komponentit aiheuttavat aineenvaihduntahäiriöitä kehossa ja mikä kauheampaa, aiheuttavat syöpää. Korkean rasva- ja hiilihydraattipitoisuuden seurauksena on myös veren kolesterolitason nousu, lisääntynyt sydänsairauksien, sydänkohtausten ja aivohalvausten riski. Toinen sipsien syömisen odotettu seuraus on lihavuus. Loppujen lopuksi 200 g rapeaa tuotetta sisältää 1100 kcal, mikä on puolet aikuisen päivittäisestä tarpeesta.

2. Pikaruoka

Pikaruoasta on vaikea löytää ainakin yhtä hyödyllistä ominaisuutta kuin se, että se on halpaa ja nopeasti valmistettua. Se on vaikeaa, koska niitä ei ole. Tämäntyyppinen ruoka sisältää niin paljon erilaisia ​​lisäaineita, rasvoja ja hiilihydraatteja, että siitä ei ole pienintäkään hyötyä tai edes hyväksyttävää. Pikaruokaa valmistetaan yleensä öljyssä, jota käytetään useita kertoja, minkä seurauksena saamme samoja syöpää aiheuttavia aineita, jotka lamaavat kehomme järjestelmiä ja aiheuttavat syöpää. Pikaruoan säännöllinen nauttiminen johtaa aineenvaihduntaprosessien ja ruoansulatusjärjestelmän häiriintymiseen.

3. sooda

Hiilihapotetut juomat, jotka ovat sekoitus sokeria, kaasuja ja kemikaaleja, ovat varma tapa heikentää terveyttäsi. Sen sokeripitoisuus on valtava - noin 40-50 g litrassa, mikä on puolet päivittäisestä tarpeesta. Lisäksi kulutamme sokeria muiden ruokien kanssa pitkin päivää. Lisäksi jos lisäämme sokeria teehen ja kahviin, meillä on taattu diabetes tulevaisuudessa. Lisäksi sokeri poistaa kalsiumia kehosta, ja kaasut pahentavat tätä prosessia auttamalla poistamaan kalsiumia luista. Tämän seurauksena houkuttelet jälleen makeisiin. Näin syntyy makeisriippuvuus. Ratkaisu - kuluta enemmän kalsiumia ja makeisten halusi katoaa.

Sodan sisältämät sokerinkorvikkeet eivät ole terveellisempiä kuin tavallinen sokeri. Niiden ylimäärä aiheuttaa maanista masennusta, paniikkia, vihan kohtauksia ja väkivaltaa.

Hiilihapotetut juomat ovat täysin hyödyttömiä janon sammuttamiseen. Niiden juomisen jälkeen suuhusi ilmaantuu tukahduttava tunne, jonka yrität huuhdella toisella juoman kulauksella. Ja kuten jo arvasit, et onnistu. Jano vain voimistuu.

Hiilihapotetut juomat voivat aiheuttaa erilaisia ​​​​sairauksia kehon happo-emästasapainon häiriintymisen vuoksi ja aiheuttaa myös liikalihavuutta, kroonista väsymysoireyhtymää, johtaa immuniteetin heikkenemiseen, ummetukseen, ihosairauksiin ja ruoansulatuskanavan pahanlaatuisten kasvainten esiintymiseen.

Monien kotiäitien rakastama majoneesi sisältää runsaasti samoja syöpää aiheuttavia aineita, koska... sisältää valtavan määrän transrasvoja. Majoneesin syöminen nostaa veren kolesterolitasoa, auttaa tuhoamaan kehon tervettä mikroflooraa ja aiheuttaa myös mahalaukun häiriöitä. Suurimman haitan aiheuttaa muovipakkauksissa oleva majoneesi. Syynä on se, että majoneesin sisältämä etikka imee muovista myrkyllisimmät aineet. Lisäksi majoneesi itsessään sisältää suuren määrän säilöntäaineita, stabilointiaineita ja erilaisia ​​lisäaineita, jotka parantavat sen makua ja hajua.

Tämän tyyppisiin tuotteisiin kuuluu myös erilaisia ​​kastikkeita ja ketsuppia. Niissä ei ole luonnollisia ainesosia, vaan ne ovat täynnä aromeja, arominvahventeita ja rasvoja.

Niin yllättävältä kuin se kuulostaakin, tätä tuotetta pidetään jopa haitallisemmaksi kuin sooda tai sirut. Yksi syy on vohveleiden valtava määrä sokeria ja aromeja. Niiden ansiosta vohveleita pidetään erittäin kaloripitoisena tuotteena.

Mutta se ei ole pahin asia. Todellinen syy niiden haitallisuuteen on muualla. Tosiasia on, että vohvelit sisältävät kahden tyyppisiä öljyjä - palmu- ja auringonkukkaöljyjä. Usein palmuöljyä ei mainita etiketissä, koska... Hänestä on ristiriitaisia ​​mielipiteitä. Tutkimusten mukaan palmuöljy aiheuttaa ateroskleroosia, kohonnutta veren kolesterolia, sydänsairauksien kehittymistä, haitallisten mikrobien leviämistä suolistossa, diabeteksen kehittymistä ja ennenaikaista kuolemaa.

Myös suklaapatukat voidaan sisällyttää tähän. Ne, kuten vohvelit, sekoittivat valtavan määrän kaloreita, kemiallisia lisäaineita, geneettisesti muunnettuja ruokia, väriaineita ja makuaineita.

6. Makkarat, savustetut lihat, nyytit

Näitä elintarvikkeita on aina kaikissa jääkaapissa. Mutta tiedämmekö, mistä ne on tehty? Valitettavasti eri väri- ja makuainepitoisuus näissä tuotteissa on useita kertoja suurempi kuin niiden sisältämän lihan määrä. Savustettu liha ja kala sisältävät käsittelyn aikana muodostuneita syöpää aiheuttavia aineita.

Vaikka paperia ei enää lisätä makkaroihin, eivätkä hiiret ja rotat pääse vahingossa jauhelihaan, nämä tuotteet pysyvät silti haitallisten tuotteiden luettelossa. Syynä on, että ne sisältävät piilorasvoja, kuten ihraa, porsaan kuorta jne. Mutta et voi maistaa sitä lukuisten aromiaineiden ja aromikorvikkeiden ansiosta.

7. Margariini, kakut, jauhotuotteet

Jos haluat tarkastella siirtogeenisiä rasvoja, katso margariinia. Transrasvat ovat haitallisin rasvatyyppi. Kaikki sitä sisältävät tuotteet ovat myös haitallisia. Näiden tuotteiden liiallinen kulutus johtaa ylikyllästymiseen sokerilla ja rasvoilla, minkä seurauksena aineenvaihdunta häiriintyy ja ylipainoa ilmaantuu. Mahalaukun happamuus lisääntyy, mikä johtaa kehon happo-emästasapainon epätasapainoon.

Makeasta ruoasta haitallisimpia tuotteita ovat purukaramellit, marmeladi ja tikkarit valtavan väri- ja makuainemäärän vuoksi.

Mitä tulee valkoiseen leipään, se ei sisällä hyödyllisiä ainesosia. Tosiasia on, että sen valmistukseen käytetään jauhoja, jotka on puhdistettu hyödyllisistä ja ravitsevista kuiduista.

Tuottajat vastaan ​​kuluttajat!!! He päättivät kaiken puolestamme: luonnontuotteet eivät ole kannattavia ja kalliita tuottajille. Nyt pöydillämme kalan, lihan, maidon sijaan - kemikaaleja!!! Väriaineet, stabilointiaineet ja säilöntäaineet ruokkivat meitä tällä kaikella. Nyt terveellisimpien elintarvikkeiden sijaan valmistajat tuottavat ruokaa.

Samaan aikaan valmistaja yrittää eri tavoin piilottaa koko totuuden tuotteestaan. On korkea aika kirjoittaa ruokaan, samoin kuin savukkeisiin, "Sipujen syöminen tappaa sinut" tai "Lapset tekevät sinusta hedelmättömän".

Keinotekoinen ruoka on aikapommi. Maksamme heidän halunsa ansaita rahaa terveydellämme, tänään säästät terveellisistä, elävistä tuotteista, ja kymmenen vuoden kuluttua voit edelleen tehdä ostoksia apteekissa samalla tavalla kuin supermarketissa.

Tässä artikkelissa puhun kymmenestä haitallisesta ruoasta. En tee uusia löytöjä elintarviketeollisuudessa. Varoitan sinua vielä kerran. En voi katsoa tätä kaaosta välinpitämättömästi, elintarviketeollisuus on mennyt yli sallitun. Välitän terveydestäni ja ympärilläni olevien ihmisten terveydestä.

Nykyaikainen teollisuus on kehittänyt yli 10 000 tuhatta elintarvikelisäainetta ja aromin korviketta. Näiden myrkkyjen ansiosta valmistajat alkoivat tehdä valtavia voittoja; he loivat illuusion "taloudesta", mutta itse asiassa he loivat aikapommin. Se, joka säästää täällä, on tuottaja itse, mutta ei niin kuin jo ennestään köyhä kuluttaja. Kuluttaja ei anna rahaa vain haitallisille tuotteille, vaan myös terveydelleen. He eivät välitä mitä sinulle tapahtuu tulevaisuudessa, valmistaja välittää välittömistä eduista ja KAIKESTA!!! Lääkärit ovat soittaneet hälytystä jo pitkään; kaikki säilöntäaineet ja lisäaineet tappavat meidät hitaasti. Jos kehomme voisi puhua, se huutaisi villi itku siitä, mitä syömme.

Jääkaapissasi on luultavasti epäterveellisiä asioita, kuten kalaa ja makkaraa. Nämä tuotteet sisältävät natriumnitraattia tai E250:tä tuotteen koostumuksen mukaisesti. Tätä lisäainetta käytetään aktiivisesti elintarviketeollisuudessa. Se antaa liha- ja kalatuotteille kirkkaan, kauniin, täyteläisen värin ja estää bakteerien kasvua. Natriumnitraatti on kaikkina määrinä myrkyllistä, ja suurina määrinä se on tappavaa. Jos luulet, että pieninä annoksina ottaminen ei aiheuta haittaa? Olet väärässä. Se myrkyttää hitaasti kehosi.

10 epäterveellistä ruokaa

10. sija. Kaikkien suosikki, kaikkien kunnioitus jokaista kotiäitiä kohtaan on "majoneesi". Luonnonmajoneesia ei voida säilyttää pitkään, ja sen säilyvyyden pidentämiseksi se on maustettu runsaasti säilöntä- ja lisäaineilla. Erilaiset lisäaineet eivät vain pidennä säilyvyyttä, vaan lisäävät myös makua, herkkää väriä, tuoksua ja koostumusta. Lisäksi majoneesi sisältää aineita, jotka voivat aiheuttaa riippuvuutta. Kaikki nämä aineet, joutuessaan kehoon, tuhoavat terveen mikroflooran ja jopa aiheuttavat vatsavaivoja.

9. sija. Siellä on lause "Kaikki jogurtit eivät ole yhtä terveellisiä", mutta käy ilmi, että kaikki on paitsi luonnontuotteista valmistettuja, ja mistä nyt löytää ekologisia jogurttituotteita? Maidon vaarallisuus on jo todistettu. Jos haluat lapsesi olevan terve, älä koskaan anna hänelle jogurttia ja raejuustoa, sillä niiden sisältämät biokulttuurit eivät yksinkertaisesti kestä huoneenlämpöä edes tuntia.

8. sija. Omistan artikkelin maidon vaaroille: eläimet ovat hyödyttömiä ihmisille, muista lukea maidon vaaroista. Lisään vielä: kaupasta ostettu maito sisältää antibiootteja, koska niitä ruokitaan lehmille. Jos sairastut ja lääkärisi määrää sinulle antibiootteja, ne eivät enää tehoa.

7. sija. ”Pikaruoka” sisältää suuren valikoiman erilaisia ​​lisäaineita, lähes koko jaksollisen järjestelmän. Kun ostat "hampurilaisen", sinulla ei ole mahdollisuutta tutustua koostumukseen tai viimeiseen käyttöpäivään, sen varastointia ei ole kirjoitettu missään. Ja pirtelöissä ei ole maitoa ollenkaan - ne on valmistettu 90% kasvirasvasta, ja loput 10% ovat erilaisia ​​​​lisäaineita, monet "pikaruoan" lisäaineet aiheuttavat syöpää.

6. sija. Pikaruokaa tai piiskapakkauksia. Pitkäaikaisessa käytössä vähintään 2-4 kertaa viikossa ne muodostavat kiviä sappirakkoon ja aiheuttavat myös närästystä, ruoansulatushäiriöitä, kehon vaarallisia reaktioita ja lopulta sairaalasänky on taattu. Ja niiden koostumus puhuu puolestaan: mononatriumglutamaatti (maunvahventaja) antaa tämän tuotteen rakastajalle illuusion, että se on maukasta, mutta itse asiassa tämä on mononatriumglutamaatin työ, se saa sinut uskomaan, että se on maukasta, mutta kokeile syödäksesi sen ilman lisäaineita, täytä vain vedellä. Älä syö edes puolta siitä, koska se maistuu jätteeltä.

5. sija. Geneettisesti muunneltu organismi (). Mikä on GMO? Siirtogeenisten tuotteiden valmistajien virallinen kanta sanoo, että GMO:t ovat turvallisia ihmisille. Mutta kaikki siirtogeenisten tuottajien tutkimus tehdään itse näitä tuotteita kasvattavien yritysten kustannuksella. Voidaanko niiden tuloksia kutsua objektiiviseksi? Lue lisää GMO:ista. Irina Ermakova suoritti kokeen rotilla ja tulokset järkyttivät häntä. Kävi ilmi, että rottien kolmas sukupolvi oli hedelmätön syödessään GMO-ruokia. GMO:ita on kaikissa tuotteissa: 90 % lastenruoissa, 80 % vihannessäilykkeissä, 70 % lihavalmisteissa ja 50 % hedelmissä ja vihanneksissa (ulkomaiset). Vain Venäjällä kasvatettu tuote säilyy koskemattomana, koska Venäjällä on lailla kielletty siirtogeenisten tuotteiden kasvattaminen.

4. sija. “100 % mehut” supermarketista tetrapusseissa. Suurin osa mehuista valmistetaan tiivisteistä ja luonnollisista lisäaineista, jotka jättävät maun nopeasti sulavaksi, fruktoosiksi, sakkaroosiksi, glukoosiksi ja poistavat ne aineet, jotka luonto on tarkoitettu suojaamaan, kuten pektiiniä. Pektiini auttaa vähentämään kolesterolia kehossa ja on erittäin hyödyllinen maha-suolikanavan, maksan ja haiman sairauksissa. Yksinkertaisesti sanottuna se puhdistaa kehon haitallisista aineista. Ilman pektiiniä kaupasta saatava mehu ei ole vain turha juoma, vaan se edistää myös ei-toivottujen mikrobien lisääntymistä kehossa.

Pronssimitali, 3. sija. Makea hiilihapotettu vesi sisältää runsaasti sokeria, noin 35-50g. litraa kohti, mikä on puolet päivittäisestä tarpeesta. Lisäksi sokeria löytyy myös muista elintarvikkeista. Et voi juopua sellaisesta juomasta, ja terveyttäsi on erittäin helppo heikentää. Sokeri poistuu elimistöstä ja kaasu kiihdyttää tätä prosessia, kun elimistössä ei ole enää kalsiumia, se poistuu jo ihmisen luista ja haluat taas makeisia. Tästä tulee makeisriippuvuus. Jos käytät kalsiumia (katso kalsiumtaulukko), makeisten halu katoaa.

2. sija ja hopeamitalimme haitallisista tuotteista on Chips. Ei turhaan, että tein artikkelin alussa vertauksen savukkeisiin, koska sirut eivät todellakaan tapa ihmistä pahemmin kuin nikotiini, ja nuori, aktiivinen sukupolvemme on koukussa siruihin. Sirujen koostumus on pelottava. Esimerkiksi: transrasvat, jotka aiheuttavat vakavia sairauksia, kuten syöpää, elintarvikelisäaineet, makua parantavat aineet, joilla on myös erittäin vakava vaikutus kehon aineenvaihduntaan ja jotka aiheuttavat riippuvuutta, kuten huume.

Ja ensimmäinen paikka. Vohvelit. Kyllä, kyllä, vohvelit, jotka ovat haitallisempia kuin jopa sirut ja sooda, suuri yhdistelmä aromiaineita ja valtava määrä sokeria, tekevät vohveleista erittäin kaloripitoisen tuotteen. Mutta nämä olivat kukkia. Vohveleissa on myös palmuöljystä ja auringonkukkaöljystä koostuvaa rasvaseosta, ja etiketissä on vain auringonkukkaöljyä, koska palmuöljyn tilanne on tällä hetkellä kiistanalainen. Palmuöljy edistää ateroskleroosin kehittymistä, nostaa veren kolesterolitasoa ja lisää sydänsairauksien kehittymistä. Korkea sokeripitoisuus on erittäin vaarallinen ihmisille, mutta on hyödyllistä suolistossamme eläville haitallisille mikrobeille. Ennen - väliaikainen kuolema jne.

Yllä olevasta tiedät nyt kymmenen haitallista tuotetta, voit tehdä vain yhden johtopäätöksen: lähes 70% tuotteista ei yksinkertaisesti sovellu hyvään ihmiselämään. Sivusto julkaisee artikkeleita vaihtoehtoisesta, terveellisestä ravinnosta. Tilaa uusimmat sivuston uutiset ja saat ensimmäisenä artikkelit sähköpostitse.

Ensimmäinen vohveleita alettiin leipoa keskiajalla. Klassiset vohvelit ovat ohuita rapeita lautasia, joissa on neutraali maku ja ominainen painatus. Heidän reseptinsä sisältää jauhoja, kananmunaa, vettä ja tomusokeria. Taikinasta tulee melko nestemäistä. Ne paistetaan erityisissä vohveliraudoissa. Vohveleita voidaan valmistaa brikettien, kakkujen ja lyhyiden kerrosten muodossa. Perinteisesti vohvelit kootaan 5–9 kerrokseen. Vohvelitäytteitä voidaan valmistaa hedelmistä ja rasvoista. Vohvelivalmisteista voit valmistaa erilaisia ​​jälkiruokia, makeita ruokia ja välipaloja. Vohveleita on monenlaisia. Ne voivat olla myös pehmeitä ja munkkimaisia.

Vohvelien edut

Vohvelit ovat melko korkeakalorinen tuote. Tämä on ainesosa, joka voi nopeasti täydentää energiaa kehossa. Tämän tuotteen eduista puhuttaessa on huomattava, että vain kotitekoiset leivonnaiset voivat sisältää hyödyllisiä ominaisuuksia. Hedelmätäyte on vitamiinien, happojen ja sakkaridien lähde.

Haitat ja vasta-aiheet

Vohvelien rasvapohja on jatkuvan keskustelun aihe ja kaikkien haitallisten komponenttien lähde. Täyte sisältää erittäin runsaasti transrasvoja ja erilaisia ​​kemiallisia lisäaineita, jotka voivat aiheuttaa merkittävää haittaa elimistölle. Klassiset rasvatäytteiset vohvelit ovat 10 haitallisimman ruoan joukossa. Ylipainoisten ihmisten ei tulisi ehdottomasti käyttää niitä. Jos se on korkealaatuinen luonnollisiin ainesosiin perustuva tuote, 2-3 vohvelia ei aiheuta haittaa keholle, mutta jos se on häikäilemättömien valmistajien tuottama tuote, on parempi luopua siitä kokonaan, etenkin lapsille.