Как пишется «попробовать»? Общее понятие о морфологических нормах

Пляжный сезон уже совсем близко. Пусть теперь нашей самой большой проблемой будет — похудеть к лету. Так, чтобы и в прошлогоднее платье влезть, и в купальнике себе нравиться. Цели, которые мы перед собой ставим, при этом совершенно разные: кому-то хочется сбросить два лишних килограмма, а кому-то — и все десять. Как похудеть без вреда для здоровья и стоит ли доверять новым диетам? Эти и другие вопросы мы задали Маргарите Королевой, к.м.н., диетологу, руководителю Центра эстетической медицины, руководителю проекта «Королевский рацион».

— Когда нужно начинать худеть, чтобы скинуть к лету 5 кг?

— Начинать нужно прямо сейчас: за 1-1,5 месяца похудеть на 5 кг можно без лишних мучений. Только важно не голодать, а начать питаться рационально и дробно для того, чтобы в итоге удержать полученный результат. Если вес находится в пределах нормальных значений, они исчисляются индексом массы тела (ИМТ), он будет снижаться чуть медленнее. Но тут важно решить: это вам вообще нужно? Для человека элегантного возраста, например, эти килограммы — совсем не лишние.

Диетолог Маргарита Королева

Фото из личного архива

— Сколько вообще можно сбросить к лету без вреда для здоровья?

— Все зависит от вашего возраста, состояния здоровья и от того, насколько вес превышает норму. А кроме того — от способности организма расставаться с лишними килограммами: не все хорошо переносят этот процесс. Опыт показывает, что задаваться целью потерять больше 10 кг за столь короткий срок не стоит — это будет слишком большим стрессом для организма.

— Как вообще понять, нужно ли вам худеть?

— Если ваш ИМТ превышает норму, если у вас большая окружность талии — это риск для здоровья, так что если у вас уже есть заболевания, связанные с избыточным весом, то снизить вес нужно непременно. Часто людей мотивирует желание что-то изменить в личной жизни — это тоже неплохо при наличии показаний. А вот желание достичь параметров и пропорций, как у какой-нибудь звезды или модели, нельзя назвать здоровой мотивацией! Нужно учитывать особенности своего телосложения и конституции. Иначе мечты останутся мечтами, а невозможность похудеть до желаемого результата будет нести в себе массу разочарований.

— Можно ли похудеть без физических нагрузок?

— Я за комплексный подход: чтобы похудеть, нужно изменить характер и режим питания и при этом обязательно увеличить расход энергии за счет физических нагрузок. Просто «не жрать» — вредно и неэффективно.

— Как вообще не угробить здоровье в борьбе с лишним весом?

— Главное — не доверять псевдодиетам из бульварных журналов. Следовать их советам — по меньшей мере безрассудно. Может быть, здоровье и не подведет, но результат наверняка будет кратковременным. Процессом должен управлять специалист, который распишет программу пошагового расставания с лишними килограммами с учетом индивидуальных особенностей человека.

— Как вы относитесь к диетам, полностью исключающим углеводы? Почему изобретатели новых диет теперь борются с углеводами вместо жиров?

— Я вообще не люблю слово «диета», когда его применяют по отношению к процессу снижения массы тела. Предпочитаю говорить о комплексной программе: изменение питания — это всего лишь ее часть. Исключение тех или иных компонентов пищи, будь то углеводы или жиры, практикуется уже более полувека.

Однако сейчас уже понятно, что его можно использовать только для кратковременных программ — в качестве разгрузочных дней.

Что повлечет за собой исключение углеводов? В перспективе — дефицит энергии, быструю утомляемость, астению. И, конечно, недостаток ферментов, витаминов и антиоксидантов, которые находятся в продуктах, содержащих углеводы, — в овощах, фруктах, крупах.

— Как вы относитесь к интуитивному питанию? Не означает ли это на практике, что человек позволяет себе есть все, что хочет, включая и вредное? Как на самом деле понять, что нужно вашему организму?

— Можно по-разному бороться с желанием есть больше, чем нужно. Достичь результата можно лишь в том случае, если в это веришь. Для меня интуитивное питание — один из вариантов снижения избыточной массы тела. Если это вдохновляет — пожалуйста! Будет результат — отлично! Продолжайте и дальше питаться по наитию! Если нет — перейдите на другую программу, может быть, более рациональную, более подходящую вам. Впрочем, я за то, чтобы изменить те пищевые привычки, которые позволили интуитивно набрать лишний вес.

— Почему в борьбе с лишним весом в какой-то момент он перестает уходить, хотя человек по-прежнему придерживается диеты и занимается спортом?

— Вес снижается лишь до того момента, пока количество калорий, поступающих с пищей, меньше количества расходуемых калорий. При их равновесии наступает период «весового плато». Это — период адаптации организма в новых для него условиях. Он очень важен! Можно набраться терпения, продолжая рационально питаться, при этом умеренно и регулярно занимаясь спортом, процесс снижения лишнего веса будет продолжаться, но медленно. Либо придать ему динамику за счет неголодных разгрузочных дней и увеличения интенсивности или продолжительности тренировок.

— Как вы оцениваете модное движение бодипозитивизма, когда женщины, у которых вес часто выходит далеко за рамки нормального ИМТ, гордятся своим телом и активно его демонстрируют, призывая остальных «пышек» делать то же самое?

— Главное — как сам человек относится к своему внешнему виду. Если кто-то хочет его изменить, а это практически всегда имеет под собой серьезные основания, — пусть попробует. Если хочет оставить все как есть — его право. Но агрессивное навязывание чего-либо я не приветствую.

Среди молодых людей часто возникают разные движения, но их последователям не хватает знаний и жизненного опыта.

Это как раз тот случай. Проблема в том, что как болезненная худоба, так и значительный избыточный вес — это прежде всего проблемы для здоровья. Об этом нужно знать!

— Что вы как диетолог никогда ни за что не станете есть?

— Пожалуй, попробовать можно все. И что-то новое, чтобы получить вкусовые впечатления, и нечто привычное, но «вредное», чтобы просто напомнить себе этот вкус и вновь убедиться, что ничего интересного в этом продукте нет.

попробовать или по пробовать

Слитно или раздельно?

Слово «попробовать» пишется только слитно – попробовать .

Правило русской орфографии гласит: у глаголов нет предлогов .

Любые попытки отделить приставку по от глагола приводят к ошибочному написанию.

Правило

Если в предложении используется личная глагольная форма, то предлога перед ней быть не может. Лишь частица «не» (которая неспроста именуется именно частицей, чтобы охарактеризовать её несколько иначе, чем предлоги) является соседствующей с глаголом на расстоянии пробела. А приставки (их ещё называют «предлогами-приставками» по причине графического совпадения) пишутся слитно с корнем или с другой приставкой. Например: «Попробовать », «поперепробовать », «пораспробовать », «поопробовать » и так далее, – до того, как закончится просторечная лингвистическая фантазия. Поэтому ответ на вопрос, как правильно пишется это слово – слитно.

Писать «по пробовать» раздельно нельзя.
Другой вариант – «попробывать» – тоже неправильно.

Для того чтобы правильно написать слово «попробОвать », ставим его в форму 1 лица настоящего (будущего) времени. В этой форме этот глагол будет звучать так: попробую . Окончание у глагола «ую». Согласно правилу русского языка, глаголы, оканчивающиеся на -ую, -юю в форме первого лица настоящего и будущего времени, в форме инфинитива (что делать? что сделать?) имеют суффиксы -ева- или -ова-. Таким образом: попробУЮ – попробОВАть, пробовала . Помнить следует о соответствии «-ую» и «-ова-».

Примеры

• Мальчишке очень хотелось попробовать прокатиться на доске, но страх был сильнее.
• Ученику захотелось попробовать повторить опыт, показанный на уроке.
• Изобилие блюд закрывало стол и предлагало попробовать все, но сил на еду не было.

В одном из выделенных ниже слов допущена ошибка в образовании формы слова. Исправьте ошибку и запишите слово правильно.

ШЕСТЬЮСТАМИ учебниками

пусть ПОПРОБУЕТ

спелых АБРИКОСОВ

ЖЁСТЧЕ дерева

НАИБОЛЬШЕ

Пояснение (см. также Правило ниже).

Неверно: наибольше. Корректно: как? наиболее. Нельзя какое? «наибольшее», это другая часть речи.

Ответ: наиболее.

Ответ: наиболее

Правило: Задание 7. Морфологические нормы словообразования и словоизменения

Общее понятие о морфологических нормах.

Морфологические нормы - это нормы правильного образования грамматических форм слов разных частей речи (форм рода, числа, кратких форм и степеней сравнения прилагательных и многие другие).

Морфологическая норма регулирует словообразование и словоизменение. Эти нормы обязательно изучаются в школьном курсе русского языка и проверяются в задании 6 ЕГЭ. В морфологии (также, как в синтаксисе и в области произношения) есть сильные и слабые нормы. Сильные соблюдаются всеми, кто владеет русским языком как родным. Слабые легко поддаются воздействию со стороны, плохо усваиваются и часто искажаются. Их наличие определяется многими причинами, в частности, особенностями развития фонетической и грамматической систем русского языка. Так, существовавшие ещё во времена Льва Толстого нормы образования и изменения причастий, деепричастий, прилагательных и других частей речи, существенно изменились в наши дни. Нужно отметить, что для довольно большого списка слов существуют, с одной стороны - разговорные формы , а с другой стороны - литературные, письменные . Но наряду с этим есть и такие формы, которые недопустимы даже в разговорной речи и являются грубым нарушением морфологических норм. Тот, кто обращается к словарям, знает, что в толковых словарях непременно есть пометки «разг».,что значит разговорное, и другие, указывающие на нормативность употребления формы слова том или ином стиле речи.

В заданиях, подобранных в ЕГЭ, от учащихся требуется найти слово с ошибкой и изменить его так, чтобы оно отвечало литературной, письменной норме .

Нормативность употребления того или иного слова проверяется по действующим современным словарям, а не по «интернету» или «википедии». Слова, допускающие две литературные нормы, (а такое бывает!) в заданиях, как правило, не представлены.

Дмитрий Дробницкий

Его второе место в Айове назвали поражением, а победу в Нью-Гэмпшире ― незначимой. Его пытались остановить в Южной Каролине и злились, что не получилось. Он выиграл в Неваде, но по их расчетам, у них все еще был шанс.

Он стал триумфатором «супервторника», и они впали в уныние.

Он ― Дональд Трамп .

Они ― старый республиканский истеблишмент. И это были их четыре из пяти ступеней принятия неизбежного: отрицание, гнев, торг и депрессия.

1 марта республиканские праймериз и кокусы состоялись в двенадцати штатах. Трамп уверенно выиграл в пяти из них. И теперь чтобы остановить возмутителя спокойствия, его соперникам надо сотворить чудо.

Между тем, 15 марта, во время так называемого «второго супервторника» (участвуют шесть штатов), у несистемного кандидата реально отобрать только Огайо, где губернаторствует Джон Кейсик . Разумеется, если Кейсик к тому времени не последует примеру другого губернатора, участвовавшего в праймериз, ― Криса Кристи, который снялся с гонки и поддержал Трампа.

В тот же день молодого неокона Марко Рубио, которого консультирует сегодня, кажется, вся старая бушевская гвардия, постигнет горькое разочарование, ибо он проиграет в своей родной Флориде. Причем, если судить по сегодняшним рейтингам, не факт, что он станет даже вторым.

И вот тогда наступит пятая стадия ― принятие .

Впрочем, для кого-то она уже наступила: для губернаторов Кристи и ЛеПажа , для Сары Пэйлин , для проповедников Джерри Фалуэлла-младшего и Пата Робертсона , для сенатора Сешнса и вице-губернатора Макмастера . Эти люди приняли случившееся и двинулись дальше ― вместе с Трампом.

Ну а неоконсерваторы Кристол и Кейган, сенатор Грэм, профессор Саммерс, губернатор Хэйли, политтехнолог Роув, конгрессмен Курбело и многие другие, поняв неизбежность «катастрофы», начали кричать: «Всё пропало!».

Наконец, сама королева бала, Хиллари Клинтон , мастерски выдерживая будничную интонацию, признала: на общенациональных выборах ей придется сражаться с Дональдом Трампом.

Стараясь сохранять оптимизм, экс-госсекретарь ссылается на данные соцопросов, согласно которым она пока опережает неполиткорректного миллиардера на пару-тройку процентных пунктов. Однако не думаю, что ее штаб не понимает всей опасности противостояния с Трампом, который может выиграть 8 ноября в самых «неожиданных штатах», например в Нью-Йорке и Калифорнии, где республиканцы не побеждали на президентских выборах уже давным-давно.

Разумеется, Трамп может и проиграть. Он может даже не стать номинантом от Республиканской партии, ибо в запасе у кадровых политиков и мейнстримных медиа еще много бюрократических финтов и грязных трюков. Уже сегодня по сети расходится хэштег #NeverTrump (то есть «Только не Трамп!»), охотно демонстрируемый с экранов основных телеканалов США. Завтра лозунги «Не допустим!» и «Америка, одумайся!» (и это самые мягкие варианты) могут заполнить публичное пространство вместе с компроматом на кандидата-бизнесмена.

Трамп вполне может проиграть.

А может победить и стать ужасным президентом.

Однако в обозримом будущем это не вернет доверия избирателя к политической и культурной элитам сегодняшнего дня. Даже провал Трампа ― на этапе выборов или президентства ― этого не изменит. Бизнесмен, принципиально отказывающийся называть себя политиком, в конце концов, будет лишь первой попыткой «людей дела» обустроить Америку принципиально иначе, чем это делали профессиональные политики. Политики, которые, получив кредит доверия от избирателей, опростоволосилась и проштрафилась не раз, не два и даже не десять раз.

Юг США, включая шесть из двенадцати штатов «супервторника», должен был встать стеной на пути Дональда Трампа. Здесь десятилетиями дисциплинированно голосовали за «правильных» консервативных республиканцев, которые убеждали местных рабочих, предпринимателей и госслужащих, что представляют их интересы максимально полно и, главное, профессионально.

«Мы знаем, что делаем, ― говорил республиканский истеблишмент, ― мы профессионалы в своем деле. А кроме того, мы разделяем ваши ценности. Мы сделаем вашу жизнь лучше». И простой республиканец шел на участок для голосования и выбирал очередного «профессионала».

А с какой стати было ему не верить? В каждом деле нужен профессионал.

Это ведь только в анекдоте всякий человек прекрасно разбирается в футболе (в американском изводе ― в бейсболе) и политике. В реальной жизни у политиков до поры до времени есть кредит доверия. Они находятся во власти и управляют страной. Они наверняка знают, что делают. И уж точно разбираются в государственных вопросах лучше, чем простой человек.

Кто-то хорош в выращивании кукурузы, а кто-то ― в ремонте автомобилей. Кто-то учит детей в школе, а кто-то пишет программы для гаджетов. Ну а политик должен обеспечивать всем им приличное житье-бытье при условии, что трудятся они усердно, и качество их товаров и услуг находится на высоте. А еще чтобы был мир во всем мире.

Но что если фермы разоряются, школы закрываются, автомобили завозят из Кореи, а гаджеты ― из Китая? Что если нет работы, цены растут, банк пытается отобрать дом, на ранее благополучных улицах бесчинствуют банды, а по телевизору пугают Третьей Мировой войной?

Политики объясняют всё мировой рыночной конъюнктурой, демографическими факторами и происками врагов Америки. Что ж, все ясно: конъюнктура, факторы, враги… «Можете исправить?» ― спрашивают у политиков. «Конечно!» ― отвечают те. За них снова голосуют, но ситуация продолжает ухудшаться.

И так раз за разом.

Некоторое время действует политическое заклинание «Если бы не мы, было бы еще хуже». Но действие этого заклинания недолговечно.

В какой-то момент фермер, автослесарь, учитель и программист, а вместе с ними торговец, домохозяйка, инженер, дальнобойщик, студент и т.д. оказываются на предвыборном митинге Дональда Трампа, который открывает им «страшную тайну»: люди в Белом Доме и Капитолии не так уж хороши в своем деле. Говорят складно, но мало делают. Во всяком случае, для избирателя.

Профессиональные политики, разумеется, возмущаются. Как же так? Это же самозванец и хулиган! Он ни дня не провел в Вашингтоне. Он не заседал в Конгрессе, он не был губернатором, он не рассматривал законопроекты. Он не вел переговоры с союзниками. Он не вводил санкции против России. Что он понимает в политике?! Что он может сделать для вас?

Судя по результатам «супервторника», ответ избирателя вашингтонским завсегдатаям понятен:

Мы не знаем, что «выскочка-предприниматель» сделает для нас. Мы не знаем, получится ли у него. Но мы знаем, что у вас не получается. Вы уже брались за налоговую систему, образование, здравоохранение, финансы, экспорт-импорт и инфраструктуру. Вам уже доверяли создание рабочих мест, защиту американцев, оздоровление городов, борьбу с преступностью и привлечение инвестиций. Вы уже пытались победить терроризм, навести порядок на Ближнем Востоке и договориться с Россией. Наконец, вы уже исправляли и свои ошибки, и ошибки своих предшественников. Вы уже говорили про конъюнктуру, факторы и врагов и уверяли, что знаете, что с этим делать.

И всё это ― по многу раз. А воз и ныне там.

Так что пусть теперь попробует Трамп.