Kuinka saada energiaa naiselle. Naisten harjoitukset ovat ehtymätön energianlähde. Pidä huolta kehostasi

Tässä artikkelissa tarkastelemme tehokkaita tapoja naisenergian palauttaminen, mikä on niin välttämätöntä suhteissa miehen kanssa. Kerron sinulle, miten fyysiset, emotionaaliset ja älylliset tilat vaikuttavat energiaamme. Seurauksena on, että pystyt täyttämään sisäisen maailmasi voimalla ja energialla, mikä ei jätä miestäsi välinpitämättömäksi ja työntää häntä uusiin saavutuksiin.

Pidä huolta kehostasi

Kyse ei ole vain siitä, että kansan keskuudessa on sananlasku "Terve mieli terveessä ruumiissa". Fyysinen kunto vaikuttaa valtavasti naisen emotionaaliseen ja psyykkiseen tilaan.

Jos haluat täyttyä energiasta, kiinnitä erityistä huomiota kehoosi ja terveyteen yleensä.

1. Varaa vartalohieronta (voit käyttää eksoottista hierontaa erityisillä itämaisilla tekniikoilla).
2. Aloita hiuksistasi huolehtiminen (Mene kauneussalonkiin, vaihda hiustyyliäsi tai hiusten väriä).
3. Hanki manikyyri ja pedikyyri (Hystihoidetut kynnet ja iho auttavat sinua tuntemaan olosi naisellisemmaksi ja hienostuneemmiksi).
4. Hemmottele itseäsi kylvyssä liotamisesta ruusun terälehtiä, merisuolaa ja tuoksuvia öljyjä.
5. Tee kaunis meikki joka päivä, riippumatta siitä, lähdetkö jonnekin vai et (voit myös ilmoittautua meikkikursseille).
6. Aloita harjoittelu (ilmoittaudu joogaan, tanssiin, kuntosalille tai uima-altaalle).
7. Käytä vain kauniita vaatteita jossa tunnet olosi vastustamattomaksi ja naiselliseksi (vaikka olisit kotona koko päivän kokkaamassa ja siivoamassa, pukeudu kuin prinsessa).
8. Aloita syöminen terveellinen ruoka, Poista rasvaiset ja korkeakaloriset ruoat ruokavaliostasi. On jo todistettu, että pikaruoasta syöminen vaimentaa intohimon energiaa ja myös lisää ylipaino mikä vaikuttaa hyvinvointiin.
9. Aloita terveellinen elämäntapa (lopeta tupakointi, alkoholin juonti).
10. Käytä hajuvettä päivittäin deodorantit ja muut tuoksut.
11. Aloita ihosi hoitaminen (tee Cleopatra-kylpy, hunajakääreet, kuorinta siitä jauhettu kahvi hoitaa ihoasi säännöllisesti).
12. Heitä vanhat ja tarpeettomat tavarat pois kotoa, varsinkin vaatekaappi. Heti kun kaikki roskat on heitetty pois, jotain uutta ja hyvää alkaa ilmaantua elämään.

Kiinnitä huomiota ihmissuhteisiin

Viestintä on tärkeä osa tunnetilaamme. Tiedemiehet ovat osoittaneet, että ympäristö muokkaa sisäistä maailmaamme, luonnettamme ja ajatteluamme. Jos haluat täyttyä naisellisella energialla, noudata näitä yksinkertaisia ​​vinkkejä:

1. Muuta ympäristöä. Yritä kommunikoida enemmän muiden naisten kanssa, jotka ovat saavuttaneet menestystä naisenergian täyttämisessä.
2. Älä tuhlaa aikaasi pitkiin tunnekeskusteluun. Ollakseen onnellinen naisen täytyy sanoa 22 000 sanaa päivässä. Viestinnän puute masentaa naisenergiaa ja tukahduttaa tunnetilaa.
3. Keskity kommunikointityyliin, älä sisältöön. Liian älykkäät naiset, jotka tietävät satoja termejä, eivät ole erityisen kiinnostuneita vastakkaisesta sukupuolesta, koska älylliset kyvyt tukahduttavat heidän naisellisen olemuksensa.
4. Ala pyytää apua ja älä pelkää ottaa "heikon naisen" asemaa. Heikkous on yksi naiseuden puolista, joka erityisesti houkuttelee miestä ja työntää hänet uusiin saavutuksiin rakkaansa vuoksi.
5. Aloita ympärilläsi olevien ihmisten auttaminen. Vanhan naapurin auttaminen, lahjan antaminen sairaalle lapselle tai ruoan ostaminen köyhälle perheelle täyttää sinut positiivisten tunteiden merellä ja avaa sinussa uuden naisellisuuden puolen.
6. Ole ystävällinen. Lähetä kortti ystävillesi, kehu kollegaa tai anna lahja rakkaallesi. Ystävällisyys ja huolenpito voivat täyttää naisen voimalla ja energialla.
7. Pyri ilmaisemaan rakkautta läheisillesi. Halaa ja suutele miestäsi ja lapsiasi useammin, puhu tunteistasi, tunnusta näiden ihmisten merkitys elämässäsi.
8. Käy psykologilla. Miehet eivät yksinkertaisesti pysty havaitsemaan naisen koko tiedonkulkua, varsinkaan kun on kyse tunteista, stressistä ja vaikeuksista. Tässä tapauksessa erikoistunut psykologi tulee avustajaksi.

Jos haluat täyttyä naisellisella energialla, ympäröi itsesi menestyneitä naisia, hyviä vaimoja, upeita äitejä.

Varaa aikaa luovuudelle

Melko usein naiset ovat niin uppoutuneita päivittäiseen hälinään ja kotitöihin, että he lakkaavat kiinnittämästä huomiota luoviin taipumuksiinsa. Tämä tekee persoonasta ala-arvoisemman ja rajoittaa feminiinisen energian voimaa. Jos haluat tehdä elämästäsi täyteläistä, varaa aikaasi luovuudelle. Aloita harjoittelu:

• musiikki;
• meditaatio;
• laulu;
• huonekasvien kasvatus ja hoito;
• kukkakauppa;
• neulonta;
• kirjonta;
• kirjojen lukeminen;
• käsityö;
• valokuvaukset.

Matkailu on hyvä tapa Täytä elämä kirkkailla ja positiivisilla tunteilla, katso ympäröivä maailma ja aloita suuri määrä uusia tuttavuuksia. Matkustaaksesi et tarvitse paljoa rahaa, sillä yksinkertainenkin matka naapurikaupunkiin on jo pieni seikkailu.

Siivoa talo

Jos haluat täyttyä naisellisella energialla ja tulla entistä vahvemmaksi ja naisellisemmaksi, kiinnitä huomiota omaan kotiin. Asuminen vaikuttaa naiseen valtavasti, sillä hän viettää suurimman osan ajastaan ​​siellä. Joten, jotta voit luoda sopivan ilmapiirin energian täyttämiseen, sinun on suoritettava seuraavat vaiheet:

1. Osta uudet keittiövälineet ja astiat.
2. Älä säästä erilaisissa naisellisissa keittiökoneissa.
3. Muuta ruoanlaitto luovaksi prosessiksi, älä pelkää kokeilla.
4. Heitä pois kaikki rikkinäiset tavarat - älä odota "maagista" päivää, jolloin miehesi päättää yhtäkkiä korjata jotain.
5. Päivitä vaatekaappisi jatkuvasti äläkä missään tapauksessa säilytä vanhoja, likaisia, venyneitä ja pestyjä vaatteita.
6. Älä tee asunnosta museota, jossa jokaista huoneen metriä kohden on varmasti jonkinlaista roskaa.

Pyri täyttämään kotisi mukavuudella ja lämmöllä. Asumisen ilmapiiri riippuu ensisijaisesti naisesta, ja siksi kaikki on sinun käsissäsi. Yhdistä verhot sohvan väriin, koristele seinä valokuvilla, ota tavaksi koristella pöytä tuoreilla kukilla.

Naisellinen energiasi valtaa sinut ja ympäristösi, jos luot ympärillesi oikean ilmapiirin.

Rakenna perhesuhteita

Monet naiset yksinkertaisesti irtisanoutuvat ja kestävät monia erimielisyyksiä perheessä, mikä riistää itseltään naisenergian. On yksinkertaisesti mahdotonta olla todella täynnä positiivisia tunteita ja naisellisuutta ilman harmoniaa perheessä, joten toimi seuraavasti:

1. Jaa kotityöt. Olkoon jokainen vastuussa asunnon siisteydestä ja mukavuudesta. Näin voit totutella perhettäsi kotitöihin ja varata aikaa itsellesi.
2. Järjestä perheen gaalaillallinen. Anna yhteisen ruokailun muuttua todelliseksi lomaksi kauniin pöytäliinan, uuden palvelun ja herkullisten ruokien kera.
3. Kutsu naapurit tai ystävät illalliselle. Ensinnäkin se motivoi sinua ja perhettäsi laittamaan talosi kuntoon, ja toiseksi tällainen yhteinen loma antaa paljon positiivisia tunteita ja viestintää, ja tämä on erittäin tärkeää naiselle.
4. Tule käymään koko perheen voimin. Kaikki muutokset päivittäisessä rutiinissasi vaikuttavat positiivisesti tunteisiisi ja vahvuuksiisi. Vierailu saa sinut pitämään huolta itsestäsi ja kehostasi. Myös kommunikointi tuo paljon iloa ja inspiroi sinua muuttamaan jotain kodissasi ja elämässäsi.
5. Kiinnitä huomiota lasten kasvattamiseen. Monet äidit muuttuvat vahvan fyysisen ja emotionaalisen stressin vuoksi usein ilkeäksi ohjaajiksi, jotka vain huutavat lapselle eivätkä samalla selitä ollenkaan, mikä on hyvää ja mikä huonoa. Aloita kommunikointi enemmän vauvan kanssa, kerro hänelle erilaisia ​​tarinoita, anna esimerkkejä. Vie lapsesi kahvilaan, puistoon, leikkikentälle.
6. Järjestä enemmän vapaa-ajan toimintaa kodin ulkopuolella. Suunnittele yhteinen loma miehesi kanssa kuukautta etukäteen. Määritä päivät, jolloin menet luontoon, kahvilaan, puistoon tai lasten viihdekeskukseen. Älä anna leposi rajoittua sohvaan ja televisioon, vaikka joskus tämä vapaa-ajan tapa on varsin onnistunut.

On hienoa, jos perheelläsi on "perhepäivä". Esimerkiksi jokaisena viikon sunnuntaina mies tai vaimo eivät suunnittele mitään ja omistavat koko päivän toisilleen ja lapsilleen.

Osallistu henkilökohtaiseen kasvuun

Todella onnellinen ja energinen nainen on täysivaltainen henkilö, joka luottaa itseensä, vahvuuksiinsa, kykyihinsä ja kykyihinsä. Jos et rakasta itseäsi, et havaitse itseäsi, ympärilläsi olevat ihmiset hylkäävät sinua. Pidä huolta persoonastasi:

Käytännön psykologi Nadezhda Mayer löytää naisen luonteesta viisi ominaisuutta, jotka houkuttelevat miestä ja saavat hänet vakavaan suhteeseen. Voit saavuttaa tämän viestintätason vain, jos kiinnität riittävästi huomiota persoonallisuuteesi.

Kysymyksiä vastauksia varten

Mitä tehdä, jos on vaikea omistaa tarpeeksi aikaa ulkonäöllesi?

Tee vain selväksi perheellesi, että et ole täysin heidän ja että pyydät vain omaa aikaasi. Anna miehen ottaa tehtäväsi hoitaa jonain iltana ja anna sinulle mahdollisuus viettää aikaa itsellesi. Kaikki riippuu asemastasi.

Mitä minun pitäisi tehdä, jos en pidä ulkonäöstäni?

Ensimmäinen asia, joka sinun tulee tehdä, on yrittää pitää huolta itsestäsi. Aloita kuntoilu, muuta hiustyyliäsi, hanki manikyyri. Jos ongelma on piilotettu psykologiseen havaintoon, vain psykologi voi auttaa.

Miksi naisenergian palauttaminen on niin tärkeää?

Naisenergian ansiosta pystymme ympäröimään miehet huolellamme ja huomiollamme. Täytä kotisi mukavuudella ja rakkaudella. Emotionaalisella ja henkisellä uupumuksella naiset usein pilaavat koko elämänsä itse, ymmärtämättä miksi näin tapahtuu ja mitä on tehtävä. Kaikki yllä olevat vaiheet auttavat sinua olemaan kokonainen ihminen, hyvä vaimo ja upea äiti.

Mitä pitää muistaa

Jokaisen naisen tulee huolehtia paitsi muista, myös itsestään. Täynnä energiaa ja voimaa, hän pystyy muuttamaan koko maailmaa ympärillään. Jos haluat olla todella onnellinen ja täynnä energiaa, niin:

1. Kiinnitä huomiota kehoosi: anna itsesi joskus liota kylpyhuoneessa, käy hieronnassa tai kylpylässä.
2. Aloita syöminen oikein ja harjoittele.
3. Kauniin asun, kampauksen, meikin pitäisi olla mukana joka päivä poikkeuksetta.
4. Ympäröi itsesi vain menestyneillä ihmisillä.
5. Tee hyväntekeväisyyttä, pidä huolta muista.
6. Etsi harrastus ja aloita jotain luovaa: kirjonta, valokuvaus, tanssi, jooga.
7. Siivoa kotisi ja heitä kaikki tarpeettomat roskat pois.
8. Keskity henkilökohtaiseen kasvuisi.

Harmoniasi ja sisäinen täyttymyksesi riippuu vain sinusta. Aseta vain itsellesi tavoite saada kaikki elämäsi alueet kuntoon ja ala pitää huolta itsestäsi. Anna rakastajasi ja lasten ymmärtää, että olet ennen kaikkea nainen ja ansaitset olla paitsi menestyvä myös onnellinen.

Jotkut tiedot, jotka ovat erittäin hyödyllisiä tytöille, tytöille, naisille, päätin kerätä yhteen paikkaan.

1. AAUUMilta: Vanha joogatekniikka.

”Harjoituksen opetti minulle kauan sitten ensimmäinen joogaopettajani. Halusin löytää kuvauksen netistä, mutta en löytänyt. Kerron sen omin sanoin :)
Makaa, istuu tai seiso (bussipysäkillä:)… Alamme seurata hengitystämme… Hengitämme tasaisesti, hieman tavallista hitaammin…
Hengitettäessä:
- puristamme perineumin lihaksia. Joogassa tätä puristusta kutsutaan mula bandhaksi. Sanskritin kielessä sana mula tarkoittaa "pohjaa" ja sana bandha tarkoittaa "puristinta". Hengittäessämme yritämme pitää mula bandhaa .

Uloshengityksessä:
-rentoutamme perineumin lihaksia ja suuntaamme huomiomme kohtuun Kuvittelemme kuinka raikas energia täyttää vatsan alaosan, kuinka kohtu täyttyy voimalla, kukkii kuin kukka Kuvittelemme kuinka kaunis kukkamme on, kuinka raikas, kuinka paljon kauneutta ja voimaa se sisältää. Älä unohda tuoksua. Kukka huokuu herkkää tuoksua ja loistaa

Tällaisia ​​hengityksiä-uloshengityksiä tehdään 10-15. Mutta älä rasita.Voit aloittaa pienemmällä määrällä ja lisätä vähitellen.
Tee vähintään kerran päivässä.
Harjoituksen jälkeen alavatsaan voi ilmaantua pulsaatiota ja lämmön tunnetta, mikä on hyvä, energia liikkuu, ravitsee. Tämä harjoitus täyttää meidät naisenergialla, parantaa naiselimiämme. Mielestäni ei ole tarpeen kuvailla, kuinka naisen onnellisuus riippuu sukuelinten terveydestä :).
Terve onnellinen nainen = terveet lapset, rakastava aviomies, hyvinvointi kaikilla olemisen tasoilla.
Kauan sitten luin joogatekstejä (ei maanpaossa, ne olivat paperikirjoja) siitä, kuinka mula bandha on hyödyllistä naisille. Vahvat välilihakset tekevät naisesta kauniin ja karismaattisen. Ja nainen jolla on vahva terve kohtu on yleensä jumalatar :)
Tuntien aikana muistamme, että tämä on vain osa kehitystyötämme.Saamme voimaa ei uteliaisuudesta, emme narsismista ja lisääntyvästä ylpeydestä, vaan sen käyttämiseen rauhanomaisiin tarkoituksiin :) ... RAKASTAA maailmaa , ihmisiä, itseämme ja hyväksyä kaikki ja kaikki Jumalan ilmentymäksi.

http://yogamam.blogspot.com/2011/01/blog-post_12.html

http://yoga-portal.narod.ru/kundal/p_bndh02.html

http://hatha.com.ua/pregnancy/prana_mula.htm

http://www.all-yoga.ru/page/1081

http://aauumm.ru/post194744194/

http://aauumm.ru/post194732587/

http://aauumm.ru/post194744363/

2. Naisten Energiakeskus. Kuinka löytää se? Kuinka täyttää energiaa?

Sulje silmäsi ja rentoudu. Teen tämän harjoituksen istuen, mutta makuulla on täysin mahdollista - tärkeintä on saavuttaa kehon asento, joka ei häiritse sinua harjoituksesta. Kun tunnet olevasi valmis, kuvittele puhtaan valkoisen valon virtaa tulevan kruunuusi - rakkauden energiaksi (voit kutsua tätä virtaa ilon energiaksi, hymyn energiaksi - mitä tahansa tarvitset juuri nyt). Ala "hengittää" tätä valoa, tunne kuinka se täyttää sinut kantapäästäsi päähän. Hengitä hitaasti ja syvään. Lopuksi keskitä huomiosi naisenergiakeskukseesi ja kuvittele, että hengität siihen. Hengitä sisään - ja valovirta tuli kohtuusi, hengitä - ulos. Jos et voi kuvitella, voit auttaa itseäsi asettamalla kätesi vatsallesi ja "hengitä" sillä paikalla, jossa kättä tuntuu.
Kun olet tyytyväinen tähän hengitykseen, sinun on edettävä. Nyt kuvittelemme, että kun hengitämme sisään, imemme energiaa kohdusta, ja kun hengitämme ulos, se täyttää kohtumme laajentaen sitä. Kuvittele kuinka energisesti kohtumme kasvaa. Sisään / ulos ja kohtu tulee koko vatsan kokoiseksi, hengitä sisään / ulos ja se on jo kuin kehomme. Vähitellen se saavuttaa huoneen koon, talon, jossa olemme. Teemme kaiken tämän hitaasti, hitaasti, helposti ja vapaasti hengittäen sisään ja ulos. Seuraavaksi kuvittelemme, kuinka kohtu peittää alueemme, kaupunkimme, maamme, maanosan ja maapallon. Jokaisella sisään- ja uloshengityksellä se täyttyy yhä enemmän energialla, kunnes lopulta siitä tulee galaksimme ja sitten koko maailmankaikkeuden kokoinen. Tunne kuinka koko maailma sopii energiakeskukseesi, tiedät kaiken mitä tapahtuu missä tahansa kosmoksessa. Pysy tässä täyteyden tilassa ja ala sitten vähitellen palata "kokoosi": hengitä sisään / ulos - ja kohtu on pienentynyt galaksin kokoon, sitten maapallon, sitten maanosan kokoon jne. Älä kiirehdi, tee se vähitellen, jotta mielikuvituksesi ehtii kuvitella kaiken tarvitsemasi. Ja nyt olet jo palannut vartalosi, vatsasi ... ja kohtusi tavanomaiseen kokoon. Mutta täyteyden tila pysyy kanssasi. Yritä tuntea, kuinka kohtu sykkii (tämä ei toimi heti, mutta se tulee ajan kanssa). Pysy tässä tilassa ja tule takaisin.

Muuten, voit hengittää sydämen läpi samalla tavalla "sylkien koko maailmankaikkeuden rakkaudella". Se on myös hyvä käytäntö – tässä maailmassa ei voi olla liikaa rakkautta, joten älä pelkää jakaa sitä.
Kyllä, ja vielä yksi asia... Mantek Chialla ja Alla Sakaevan treeneissä törmäsin neuvoihin "pakkaa harjoituksista saatu energia". Minulle tämä ilmaus saa aikaan vahvan assosioinnin "talveksi suolaamiseen". Nuo. "pakkauksen" tarkoitus on pitää energia keskellä, muuttaa se hienovaraisemmaksi, estää sitä "sääntymästä" pikkujutuksiksi.
Joten miten se tehdään .
Kuvittele, että energiakeskuksesi on kellotaulun keskipiste, jossa numero "3" on vasemmalla puolella ja "9" lähellä oikeaa kättä. Vieritä keskustasi täyttävää energiaa vastapäivään 36 kertaa ja sitten myötäpäivään 24 kertaa (36 - symboloi Maan liikettä Auringon ympäri vuoden aikana ja 24 - Kuun liikettä). Voit auttaa itseäsi kädelläsi ja sitten siirtää energiaa vain henkisesti. Mantek Chia neuvoo tekemään nämä liikkeet spiraalimaisesti: ”Kerää ensin spiraali auki vastapäivään keskeltä ulospäin. Muuta sitten suuntaa kiertämällä energiaa kohti keskustaa myötäpäivään. Spiraalisi ei saa ulottua häpyluun alapuolelle ja sen yläpuolelle rinnassa". Yleensä yritä tehdä näistä ympyröistä mahdollisimman pieniä.

3. Hoitavia ääniä. Kohdun ja munasarjojen ääni

Taolalaisuudessa kohtua ja munasarjoja pidetään Yang-eliminä, jotka liittyvät munuaisiin (Yin). Siksi kohdulle ja munasarjoille kuuluu sama ääni kuin munuaisissa. Perinteisesti Healing Sounds -käytännössä kohtua ja munasarjoja ei pidetä erillään munuaisista. Mutta M. Chian ja R. K. Abramsin teoksessa Taoist Secrets of Love for Women on erityinen harjoitus, koska nämä elimet ovat erityisen tärkeitä naisille.
Aseta kätesi reisillesi kämmenet ylöspäin (aloitusasento). Tunne kohtusi ja munasarjasi. Hengitä sitten syvään ja aseta kätesi lantion päälle tai aseta ne suoraan lantiota vastapäätä kämmenet sinua kohti. Jokaisella uloshengityksellä vedä alavatsa sisään ikään kuin vetäisit napaa kohti selkärankaa.
Tämä kutistaa sukupuolielimiäsi. Kun hengität ulos, anna ääni "Cheeuuu", kuten munuaisten äänen tapauksessa. Kuvittele, että sinusta tulee likaista purppuraa ja kaikki kivun pelko, naiselliset pelkomme. Älä unohda "sulkea" tilaa kaiken tämän "häpeän" takana.
Sisäänhengityksen aikana "kaavimme" puhtaan violetin värin ja täytämme kohtumme ja munasarjamme itsevarmuudella, naisellisuudella ja luovuudella.
Toista vielä kaksi kertaa.
Auttaa kuukautiskipuihin, sukuelimiin liittyviin tuskallisiin muistoihin.
Yleisessä Healing Sounds -syklissä esitämme Kohdun Soundin Pernan äänen jälkeen ennen Triple Warmeria.
Älä unohda sisäistä hymyä - hymyilemme kohtullemme ja tunnemme, kuinka se hymyilee takaisin meille.

Elämä on kaunista, kun naisella on paljon energiaa. Meillä on hyvä fiilis, kaikki sujuu, olemme täynnä voimaa ja ideoita. Ihmiset, asiat, tiedot, tapahtumat itsessään houkuttelevat elämäämme. On hyvä, kun naisella on paljon energiaa.

Mutta entä jos energia ei riitä? Mitä tehdä, kun sitä kulutetaan jatkuvasti? Selvitetään se.

Feminiininen energia: milloin "sulautamme" sen?

"Viemme" energiaa, kun salli rajanylitykset. Aina kun olemme samaa mieltä jostakin, josta emme pidä voimakkaasti, menetämme energiaa. Kuvittele vain, kuinka paljon energiaa käytät voittaaksesi oman vastuksesi ja suostutellaksesi itsesi keksimään looginen selitys sille, mitä et halua tehdä.

"Viemme" energiaa, kun pettää itseämme. Joten menetämme yhteyden itseemme, eli itse asiassa irrotamme itsemme energialähteestä. Voit ajatella niin paljon kuin haluat, että tuoreiden ruusujen kimppu näyttää paremmalta huoneessasi, mutta kuinka kauan ne tuoksuvat?

"Viemme" energiaa, kun unohda lepo. Tarvitseeko sitä todella selittää?

"Viemme" energiaa, kun sietää. Ei ole selvää mitä, ei ole selvää miksi. Kun saat työpaikan, ymmärrät melko selvästi, mistä: rahasta, kokemuksesta, uusista tuttavuuksista, vakuutuksesta vai jostain muusta. Jos sinulta otetaan kaikki pois, mutta samalla sinua pyydetään työskentelemään ja kestämään... Täytyvätkö voima- ja energiavarastot?

Kieltäytyä kestämästä tai antamasta merkitystä sille, mitä kestät. Tärkeintä on, että tämä merkitys koskee sinua, ei ketään muuta. Vaihtoehto: "En malta odottaa, että hän muuttuu"- ei toimi!

"Viemme" energiaa, kun loukkaantunut kysymisen sijaan. Nainen on suunniteltu niin, että hän tekee päätyön sisällään. Kuinka monta sekuntia tarvitset, jotta hitti soi päässäsi "Miksi hän ei ota puhelinta?".

Naisenergia on kaaoksen energiaa. Vahva ja voimakas. Ja joka kerta kun ajattelemme, keksimme, muutamme mieltämme kysymisen, selvittämisen tai kysymisen sijaan, kulutamme valtavan määrän energiaa.

"Viemme" energiaa, kun emme tee työtämme. Ei ole mikään salaisuus, että yksi tehokkaimmista energialähteistä on suosikkiharrastus. Koko maailma seisoo "anna ja ota" -tasapainolla. Kun teet jotain, jota ei ole rakastettu, annat ainakin aikaasi ja sen mukana energiasi, jota ei sitten täydennetä. Jopa rahaa.

Voiko rahalla ostaa aikaa ja elinvoimaa?

"Viemme" energiaa, kun Anna negatiivisuuden tunkeutua elämäämme. Jokainen nainen syntyy onneen ja nautinnon vuoksi. Mutta jos annat muiden puhua negatiivisista asioista, katsoa ohjelmia, lukea kirjoja ja lukea vain huonoja uutisia, missä on paikka nautinnolle?

Osoittautuu, että et elä "ohjelmasi" mukaan. Se on kuin Napoleon-kakun leipomista mikroaaltouunissa: ehkä, mutta millä vaivalla?

"Viemme" energiaa, kun juoru. Kyllä tytöt. Emme täytä, tyhjennämme! Missä on huomiota, siellä on energiaa! Jos keskustelet ideoista, projekteista, ajatuksista, olet rikastunut. Voit keskustella muiden ihmisten kanssa oppiaksesi heidän kokemuksistaan. Mutta jos vain juoruilet, ruokit muita omalla kustannuksellasi.

"Viemme" energiaa, kun me pelkäämme. Kun ihminen pelkää, hän lakkaa hengittämästä. Jos emme hengitä täydellä rinnalla, ja meidän tapauksessamme - "täydellä vatsalla", näytämme kieltäytyvän aiemmin valmistetusta energiasta.

"Viemme" energiaa, kun odottaa elämän muutosta. Sen sijaan, että eläisimme haluamallamme tavalla.

"Viemme" energiaa, kun moitimme ja syytämme itseämme.

Seuraa, missä voit menettää energiaa. Lopeta tämän tekeminen tänään. Muuta energian "vuoto" sen täydennykseksi.

Naisenergian täyttäminen: 8 tapaa

Täytämme ilon kautta. Kirjoita lista 100 asiasta, jotka tekevät sinut onnelliseksi. Kirjoita mitä tulee mieleen. Yritä joka päivä miellyttää itseäsi jonkinlaisen "toivelistan" täyttymisellä.

Täytämme uusien positiivisten tunteiden kautta. Esimerkiksi matkustaessamme tuomme uutta elämäämme, tapaamme uusia ihmisiä, saamme uutta tietoa.

Täytämme kun hidastamme. Yritä viettää 20 minuuttia kahvikupillisen kanssa hengittääksesi sen tuoksua, nauttiaksesi mausta ja nauttiaksesi kuuman nesteen kosketuksesta. Kauniisti?

Mitä tapahtuu, jos nielet tämän jumalallisen juoman liikkeellä ollessasi yhdessä minuutissa? Pidätkö siitä samalla tavalla kuin ensimmäisellä kerralla? Ei tietenkään, sinulla ei vain ole aikaa tuntea mitään.

Täytämme kun olemme luovia. Alkuperäinen naisenergia on luovuuden energiaa. Lisäksi luovuuden kautta nainen roiskuu ulos negatiivisia tunteita ja siten kääntää energiaa positiiviseen suuntaan.

Täytämme kun on uskoa elämäämme. Usko itseesi, elämään, ihmisiin.

Täytämme kun pidämme huolta kehostamme. Loppujen lopuksi keho on suurin nautinnon lähde. Kaikki kehon harjoitukset, kylpy, uima-allas, työskentely intiimi lihakset. Muuten, naisvyöhyke on eräänlainen energia-astiamme "pohja".

Täytämme kun laitamme asiat järjestykseen tilassamme. Muista, kuinka erilaiselta sinusta tuntuu kunnostetussa huoneessa uusilla verhoilla.

Täytämme kun teemme sitä, mitä todella haluamme tehdä.

Hemmottele itseäsi, nauti olostasi ja ole täynnä!

Nykyään monet naiset omistautuvat työhön ja uraan, he unohtavat talon ja menevät kokonaan rahan ansaitsemiseen. Usein tämä tapahtuu tahattomasti, koska kuinka yksinhuoltajaäiti voi silti vetää perheen ja ruokkia lapsensa? Mutta joskus naiset unohtavat itsensä ja roolinsa tässä elämässä, ei ongelmien takia, vaan yksinkertaisesti pakotettujen stereotypioiden vuoksi. Ja näemme väkijoukkoja vahvoja, rohkeita, itsevarmoja, mutta hirvittävän yksinäisiä nuoria naisia. Kuinka muuttaa tätä tilannetta?

Kuinka täyttää itsesi naisellisella energialla?

Asioiden ja huolien pyörre saa naisen suuntaamaan energiansa väärään suuntaan, hän on täynnä miesenergiaa, ajattelee työtä, rahaa ja selviytymistä. Seurauksena on, että vaikka hän pukeutuu kauniisti, käy kuntoiluun ja huolehtii itsestään, miehet kulkevat ohi, ja sellaisella tytöllä on eripuraa sielussaan.

Useimmiten ajan myötä hän lakkaa ajattelemasta ulkonäköään, siirtyy työhön kokonaan ja unohtaa naisen kohtalonsa. Tämä on täysin väärin, koska voit täyttyä naisenergialla monin eri tavoin!

Pitää vain tulla hieman naisellisemmaksi, sillä onnellisuus tulee ja harmonia hallitsee sielua. Rakastat itseäsi, ja sitten tulevat ne, jotka rakastavat sinua.

Voit täyttyä naisellisella energialla yksinkertaisesti huolehtimalla itsestäsi, rentoutumalla ja suorittamalla puhtaasti naisellisia toimenpiteitä. Mene manikyyriin, käy kylpylässä, selaa värikkäitä lehtiä, osta uusi mekko.

Hieronta ja pitkät kävelyt auttavat myös tässä asiassa, lisäksi naisten on yksinkertaisesti kommunikoitava, ja siksi pitkäaikainen chattailu ystävän kanssa ei ole ajanhukkaa, vaan tapa täyttää itsesi tarvittavalla energialla. Ruoanlaitto, luovuus, kukkien hoito auttavat myös.

Vedan mukaan naisenergiaa voi täyttää juomalla säännöllisesti iltaisin lasillinen makeutettua lämmintä maitoa mausteilla. Jos omistat aikaa näihin toimintoihin, tunnet harmonian itsessäsi. Mutta on rituaaleja, jotka auttavat sinua täyttymään nopeasti energialla.

Metsässä

Esi-isämme ovat kunnioittaneet puita pitkään, ja jokaisella oli oma energiansa ja voimansa. Voit käyttää muinaista tietoa ja nyt. Suuntaa metsään ja valitse puu, joka tuntuu viereltäsi mukavalta ja lämpimältä.

Mutta muista, että esimerkiksi tammi on puhtaasti uroskasvi, se voi täyttää sinut voimalla ja ajatuksen selkeydellä, mutta sitä emme nyt tarvitse. Mänty antaa uskomattoman elämänhalun, parantaa vastustuskykyä, mutta koivu täyttää pehmeää ja rauhallista energiaa, jota naiset niin kovasti tarvitsevat.

Koivulle kannattaa mennä ennen yhdeksää aamulla, silloin se saavuttaa voimansa huipun. Jos hän pitää sinusta, hän jakaa avokätisesti energiansa kanssasi. Naisille on myös hyödyllistä ladata akaasia- tai viburnumin energiaa.

Metsään pitäisi mennä puhtain ajatuksissa, yksin. Ojenna kätesi, kuuntele aistimuksia - jos tunnet lämpöä ja kihelmöintiä rakastamasi puun lähellä, niin se sopii sinulle. Seiso valitsemasi puun lähellä noin viisi minuuttia puolen metrin etäisyydellä, pyydä häneltä henkisesti apua.

Rentoudu nyt, luota häneen täysin ja tule lähemmäs. Kosketa otsallasi runkoa, suutele kuorta, kuvittele kuinka hopeaa energiaa virtaa siitä sinulle, kuinka se täyttää sinut, virtaa käsissäsi, jaloissasi, selässäsi.

Odota, että purot keskittyvät aurinkopunkoon, kiitä puuta, kumarra sitä ja lähde. Ei ole suositeltavaa täyttää energiaa kolmea minuuttia kauempaa.

Kuun läpi

Naisluonto on suoraan yhteydessä kuuhun, koska naisen kierto riippuu siitä. Kuu vaikuttaa ihmisten terveyteen, mielialaan, ajatuksiin. Hän on naisenergian keskipiste, ja hänestä on melko helppoa ladata.

Riittää, kun seisot ja katsot valaisinta neljännestunnin ajan ja kuvittelet kuinka valo tunkeutuu kehoosi ja täyttää sen. Tämä harjoitus tulee tehdä säännöllisesti. Lisäksi kannattaa puhua Kuun kanssa, kertoa hänelle iloistasi, kiittää kaikesta, pyytää jotain.

Pyydä Kuuta lisäämään naisellisuuttasi, jotta tunnet olevasi yhtä oman luontosi kanssa. Muista, että voit pyytää lisäystä johonkin, esimerkiksi perheen budjettiin tai rakkauteen, kasvavassa kuussa ja sairauksista eroon esimerkiksi hiipumassa.

Voit ladata vettä, jotta voit täyttyä naisellisella energialla kuun läpi. Ota läpinäkyvä lasi, täytä se puhtaalla, mieluiten lähde- tai tislatulla vedellä ja aseta se ikkunalaudalle - anna kuun valon pudota siihen. Anna vaikuttaa muutamaksi tunniksi tai koko yöksi ja käytä sitten haluamallasi tavalla.

Voit juoda tällaista "kuu" vettä tai voit pestä kasvosi sillä kuvitellen, kuinka kasvosi pesee kuunvalo, voit lisätä sen kylpyyn tai jopa kokata sillä.

Raskauden aikana

Raskaus on aikaa, jolloin nainen on mahdollisimman lähellä luontoa, jolloin hänen todellinen olemuksensa paljastuu. Joogaa on hyvä harjoittaa, jotta naisellinen energia säilyy, ei häviä ja lisääntyy tänä aikana.

Se ei ole vain hyvä moraalille ja rauhallisuudelle, vaan se tuo myös suuria terveyshyötyjä. tuleva äiti ja vauva. Lisäksi kuuntele rauhallista musiikkia useammin, hemmottele itseäsi herkullista ruokaa, hiero vatsaasi suihkun jälkeen tuoksuvilla öljyillä.

Nostaaksesi naisen energiatasoa raskauden aikana, unohda joustavat hupparit, osta kaunis äitiysmekko tai uudet helmet. Jos osaat, ryhdy kirjontaan tai neulomiseen - neulo vauvalle hattu tai viltti.

Energiakäytännöt raskauden aikana ovat aiheellisia, mutta sinun on seurattava tilaasi huolellisesti. Jos esimerkiksi meditaation aikana tunnet epämukavuutta, kipua sydämessä, lopeta se välittömästi. Tänä aikana on parempi olla harjoittamatta itsetutkiskelua, vaan omistautua kommunikointiin vauvan kanssa.

Rentoudu ja sulje silmäsi, kuvittele lähettäväsi hänelle rakkautesi kultaisen valon, visualisoi se, tunne lämpöä. Lapsi varmasti vastaa sinulle samalla tavalla.